橘るみのバレエ上達練習法
●教材の内容をご紹介します。
バレエを踊る魅力プリンシパルとして踊るプレッシャーを跳ねのけた考え方バレエを上達する上で一番重要なこととは？自分にしかできない素晴らしい踊りに近づいていく素敵なバレリーナになれる3つの条件毎日の練習を飽きないようにするためには？重心の調整法バーレッスンの目的
レッスンをより効果的にする方法パの上達法役をもらってから仕上げるまで最も重視すること練習を楽しくする工夫役作りについてパの表現力をUPする方法レッスン時のパの感情についてレッスン、舞台の復習
舞台での表現の付け方日常生活のこだわり 起床時間、1日の食事内容などケガをしない体、体力を付けるには？バランスを上手くみせる回転、ジャンプのコツ30代、40代と歳を重ねてバレエをすることイメージトレーニング舞台で緊張しない考え方
舞台直前で行うことDVD教材の詳細解説
市販の教材にはない貴重なノウハウが盛りだくさんです。
●DVDの内容についてです。（69分）効果的なバレエストレッチ法前後の脚上げをキレイに高く行うための筋トレ法９つのバーレッスン（初級、中級）プリンシパルのバーレッスン応用１（中級）※実演：橘るみプリンシパルのバーレッスン応用２（中級、上級）※実演：橘るみ3つのセンターレッスン、ポイント解説付き（中級）
これまで現役のプリンシパルによるバレエ教本というものはほとんどありませんでした。ぜひチェックを！
